Otlaky na chodidlech - jak se s nimi vypořádat

Jak vznikají otlaky?

Bývá zvykem se domnívat, že hlavní příčinou otlaků je špatně padnoucí obuv, příliš těsná nebo příliš volná. Ukázalo se však, že tzv. mozoly se objevují i při nošení kostkovaných bot. Proč se to děje? Důvodů může být několik:
- dlouhodobé nošení bot na vysokém podpatku. Dlouhodobý tlak na určitou oblast chodidla může vyvolat obrannou reakci kůže, která vede k zesílení a ztvrdnutí tkáně;
- anatomické abnormality, včetně deformit (např. valgózní palec) nebo špatného uložení nohy;
- dlouhodobé nošení obuvi v náročných podmínkách, např. při pěší turistice. Při dlouhé a intenzivní chůzi je noha uzavřena v botě, takže je kůže měkká a zranitelná. V této situaci jsou vlhkost, teplo a tření přímo zodpovědné za vznik otlaků.

Jak se zbavit otlaků? Domácí opravné prostředky

Pokud se chcete zbavit již vzniklých otlaků, nejprve se ujistěte, že máte správnou obuv - pečlivě padnoucí, vyznačující se měkkým polstrováním a pružnou podrážkou. Když si vaše nohy potřebují odpočinout, módní tenisky a další pohodlná sportovní obuv se ukáží jako dobrá volba.
Důležitá je také vhodná péče. Otlaky by se měly systematicky ošetřovat hydratačními krémy. Tyto přípravky zmírní příznaky a zlepší vzhled otlaků, ale neodstraní je. Pak přijdou na pomoc masti a tekutiny na otlaky určené k lokální aplikaci. Jejich aplikace vyžaduje řádnou přípravu pokožky - namočení do teplé vody a pečlivé osušení.
Pokud je vaším problémem zrohovatělá kůže, ošetřete změkčenou kůži pomocí frézky. Tento způsob je bezpečnější než dříve oblíbená pemza, protože frézku se lépe udržuje v čistotě.

Jak se vyhnout otlakům? Správná obuv je jen jedním ze způsobů

Pokud byl problém s otlaky vyřešen, je třeba zajistit, aby se znovu neobjevily. Jak se jim vyhnout? - Vyměňte jehlové podpatky za stejně elegantní baleríny , nejlépe s koženou stélkou. - Pohodlná obuv nestačí - zejména pokud vás čeká náročný den. V těchto situacích zajistěte větrání nohou. Kromě toho je můžete ošetřit vlhčenými ubrousky - jen abyste je ochladili. - Pokud nosíte plnou obuv, například espadrilky, nezapomeňte si vzít správné ponožky. Množství modelů umožňuje vybrat si takové, které nebudou vidět, bez ohledu na střih boty. - Pokaždé si nohy důkladně osušte, zejména mezi prsty. Pokud se rozhodnete pro domácí pedikúru, nepoužívejte pemzu a škrabky. Rozhodně by bylo lepší nahradit je frézkou. Nevhodné je také používání ostrých nástrojů v okolí nehtového valu.